Прекрасная ведущая и бизнес леди Я. Рудковская всегда могла похвастаться идеальной фигурой. Однако держать себя в форме Яночке довольно затруднительно, и она не стесняется говорить об этом.
На днях Яна решила попробовать интервальное голодание. Результатом своего эксперимента поделилась с поклонниками. Целый месяц продюсер придерживалась данного режима. Женщина ела только утром и вечером, и при этом она чувствовала себя максимально хорошо.
Иногда Яна позволяла себя небольшие перекусы, но такое случалось очень редко. Таким образом, телеведущей удалось избавиться от 2-х лишних кг за месяц! При том, что в ее рацион входили разные продукты, она не исключила даже сладости и мучное.
Но такая диета подойдет не всем, ведь нужно обладать железной силой воли, чтобы питаться исключительно по графику. Наша героиня давно показала свой стержень, и такую черту характера пытается привить своему маленькому сыну Александру.
Женщина мечтает сделать его чемпионом, поэтому ребенок практически с пеленок часами занимается спортом. За такое воспитание мальчика Яну часто осуждают, но ей болезненные и изнуряющие тренировки, которые приходится терпеть Сашеньке, кажутся абсолютно нормальными.