Русская красавица: Образ жизни и женские секреты Ирины Пеговой

Эта актриса всегда привлекала своих телезрителей. Обаятельная и женственная, Ирина чаще всего играет обычных русских девушек. Наверняка это связанно с внешностью актрисы.

   

Пегова не против поговорить о своих секретах красоты с журналистами, чего нельзя сказать о ее личной жизни или каких-то тайн со съемочных площадках. Мало кто знает, но в прошлом актриса активно занималась спортом и была невероятно худой девушкой. Поэтому о сбалансированном питании и режиме дня Ирина узнала еще в детстве.

До завтрака актриса старается выпить около 500 мл воды, а за весь день ее норма составляет 4 литра. Также Ирина посоветовала отказаться от различных видов напитков: чая, кофе и т.д.

В ее завтрак обычно входит запеканка, сырники или просто бутерброд с рыбой. Пегова не советует перекусывать, но если уж очень хочется, то можно скушать сырок. Также актриса предупреждает своих фанатов о большом количестве сахара в фруктах, поэтому советует есть их в первой половине дня. Уже на ужин можно добавить белка в свой рацион, и съесть кусочек рыбки или мяса.

   

Помимо питания Ирина много внимания уделяет уходу за своей кожей. Как признается актриса, если бы не съемки, то с удовольствием провела бы отпуск в салоне красоты. Она практически не использует косметику, но стоит отметить, выглядит шикарно. Скорее всего, именно отсутствие макияжа приводит Пегову к ролям простых русских девушек.

   

Актриса любит заниматься спортом с самого детства, поэтому частенько бегает по московским улочкам. И да, в будущем Ирина пообещала себе принять участие в марафоне.

А как вы следите за собой?