Больше не бабушка: как 97-летней женщине удаётся поддерживать такую физическую форму

Сегодня мы бы хотели рассказать вам об уникальной женщине, которая в 75 лет начала заниматься гимнастикой, в 80 йогой, а в 90 прыгнула с парашютом. Сегодня Ф. Сьюз 97 лет и она в невероятной форме.

View this post on Instagram

When I flew on the trapeze, I wasn’t sure my arms would hold me, but the desire to do it was so strong, that I just grabbed the bar and flew. I was 85 years old. It’s not the years that stop you from doing something new, it’s the mentality. To introduce and try something new in your life; you need to open your eyes, your ears and your mind. Something new in your life is a wire you should and can grab hold of at any age. So lighten up, experiment! Go for it! You might surprise yourself. I did and will continue, as long as I can sing “ Good morning, good morning, I love this day!” 💙#phyllissues #newbook #amazonbooks #kindle

A post shared by Phyllis Sues (@phyllis_sues_) on

В молодости девушка занималась танцами, но к 50-ти годам стал бизнес-вумен. Все шло своим чередом, но после 75 лет все будто перевернулось. Филлис несмотря на преклонный возраст решила заняться акробатикой. Спустя некоторое время она начала исполнять такие трюки, о которых в молодости даже не могла  подумать.

View this post on Instagram

Listen, listen, I love this pose. Upside down because all that good blood that’s been in my feet is now in my head and it makes me sing. I sing all the time. I sing while I’m cooking, dancing, jumping rope. The only person that listens is Nicko (my standard poodle) so at night when we’re in bed I sing this song. I’m gonna dream tonight In the yellow moonlight See those stars What a delight Gonna dream of you Just us two All night through What a thing to do Just gonna dream, dream Dream Lights out. 🙏🏻🎥 :@anthonybenenati @thatsnotyoga #yoga #headstand #97 #yogapractice #yogainspiration #workoutathome #stayathome #stayhealthy #keepfit #ageisjustanumber #fitnessmotivation #yogaeveryday #yogateacher #instagood #loveyoga #fitnessgoals #healthylifestyle #yogaeverydamnday #goodvibes #inspiration #yogaathome #love

A post shared by Phyllis Sues (@phyllis_sues_) on

Филлис кардинально изменила свой образ жизни. Как рассказывает сама женщина, ей кажется, что она проспала всю жизнь, а к 75 годам очнулась. Она так же уверена, что все увлечения, которыми она занимается, нашли ее сами.

View this post on Instagram

Jump rope at 97? It’s never easy, but doing it — that’s the point isn’t it? Jumping rope was never on my to-do list and then I turned 85 and had my first tango lesson with Felix Chavez. He was 10 years younger than me and at a very much younger age was a boxer. Boxers jump rope. Those 2 words did not go unrewarded. By the next lesson Felix’s jump rope was mine and I was a happy jumper, and at 97 still jumping; not 10 minutes, not 5 minutes, would you believe- 1 minute and that takes doing and I’m a dedicated doer. So thank you Felix you gave me a diamond in the rope. — Phyllis Sues #stilljumping #jumprope #ageisjustanumber #motivation #exercise #fitinspo #goals #fitnessmotivation #fitnessjourney #inspiration #workoutmotivation

A post shared by Phyllis Sues (@phyllis_sues_) on

Да, ее даже трудно назвать бабушкой, ведь в 97 лет она без труда делает стойку на голове, садиться на шпагат и страстно танцует танго. Она ежедневно делает растяжку, а после она приступает к прыжкам на скакалке, причем в довольно быстром темпе. После этого у нее по плану около часа занятий йогой.

View this post on Instagram

Being healthy and active at any age takes work time and in return joy. Read my book and you’ll find the mental and physical answer to a life of being, not existing.🖤 #mytriptoahealthyactive96 #ageisjustanumber #goodread #healthyliving #seniorinfluencer #inspiration #lovelife #positiveageing #embraceage

A post shared by Phyllis Sues (@phyllis_sues_) on

За всю жизнь вес нашей героини не превышал 50 кг. Филлис ни в каких продуктах питания себя не ограничивает. Тем не менее есть один секрет, женщина есть часто, но небольшими порциями.

(Просмотров: Всего - 11, Сегодня - 1)

Читайте также: