Больше не бабушка: как 97-летней женщине удаётся поддерживать такую физическую форму

Сегодня мы бы хотели рассказать вам об уникальной женщине, которая в 75 лет начала заниматься гимнастикой, в 80 йогой, а в 90 прыгнула с парашютом. Сегодня Ф. Сьюз 97 лет и она в невероятной форме.

В молодости девушка занималась танцами, но к 50-ти годам стал бизнес-вумен. Все шло своим чередом, но после 75 лет все будто перевернулось. Филлис несмотря на преклонный возраст решила заняться акробатикой. Спустя некоторое время она начала исполнять такие трюки, о которых в молодости даже не могла  подумать.

View this post on Instagram

Listen, listen, I love this pose. Upside down because all that good blood that’s been in my feet is now in my head and it makes me sing. I sing all the time. I sing while I’m cooking, dancing, jumping rope. The only person that listens is Nicko (my standard poodle) so at night when we’re in bed I sing this song. I’m gonna dream tonight In the yellow moonlight See those stars What a delight Gonna dream of you Just us two All night through What a thing to do Just gonna dream, dream Dream Lights out. 🙏🏻🎥 :@anthonybenenati @thatsnotyoga #yoga #headstand #97 #yogapractice #yogainspiration #workoutathome #stayathome #stayhealthy #keepfit #ageisjustanumber #fitnessmotivation #yogaeveryday #yogateacher #instagood #loveyoga #fitnessgoals #healthylifestyle #yogaeverydamnday #goodvibes #inspiration #yogaathome #love

A post shared by Phyllis Sues (@phyllis_sues_) on

Филлис кардинально изменила свой образ жизни. Как рассказывает сама женщина, ей кажется, что она проспала всю жизнь, а к 75 годам очнулась. Она так же уверена, что все увлечения, которыми она занимается, нашли ее сами.

View this post on Instagram

Jump rope at 97? It’s never easy, but doing it — that’s the point isn’t it? Jumping rope was never on my to-do list and then I turned 85 and had my first tango lesson with Felix Chavez. He was 10 years younger than me and at a very much younger age was a boxer. Boxers jump rope. Those 2 words did not go unrewarded. By the next lesson Felix’s jump rope was mine and I was a happy jumper, and at 97 still jumping; not 10 minutes, not 5 minutes, would you believe- 1 minute and that takes doing and I’m a dedicated doer. So thank you Felix you gave me a diamond in the rope. — Phyllis Sues #stilljumping #jumprope #ageisjustanumber #motivation #exercise #fitinspo #goals #fitnessmotivation #fitnessjourney #inspiration #workoutmotivation

A post shared by Phyllis Sues (@phyllis_sues_) on

Да, ее даже трудно назвать бабушкой, ведь в 97 лет она без труда делает стойку на голове, садиться на шпагат и страстно танцует танго. Она ежедневно делает растяжку, а после она приступает к прыжкам на скакалке, причем в довольно быстром темпе. После этого у нее по плану около часа занятий йогой.

За всю жизнь вес нашей героини не превышал 50 кг. Филлис ни в каких продуктах питания себя не ограничивает. Тем не менее есть один секрет, женщина есть часто, но небольшими порциями.