Молодость и стройность в 72 года: все секреты Ирины Купченко

Несмотря на приличный возраст, актриса продолжает свою творческую деятельность. Может быть из-за этого она так шикарно выглядит? На самом деле И. Купченко с детства привыкла к строгим ограничениям.

Тем не менее, себя Ирина считает счастливым человеком. Ей удалось воплотить свою главную мечту – построить крепкую семью с любимым человеком. Вот уже на протяжении 40 лет она состоит в браке с актером В. Лановым.

Многие телезрители были уверены, что все образы давались актрисе без каких-либо проблем. В одном из своих Ирина признавалась, что перед съемками ей приходилось серьезно поработать над собой. Поэтому в погоне за красивыми формами ей приходилось отказывать себе в еде.

С годами актриса отказалась от многих блюд насовсем. Она почти не ест мучное и хлеб, убрала сладости из своего рациона и внимательно следит за поступлением жиров в организм. Актриса питается совсем маленькими порциями, чтобы просто пропало чувство голода.

Ирина предпочитает систему раздельного питания. К примеру, мясо она есть только с овощами, картошку или рис – без масла. При этом актриса уже настолько привыкла к своим ограничениям, что сегодня он смело шутит на эту тему, говоря о том, что держать диету сложно только первые 15 лет.

Самым ярким макияжем Купченко считает хорошее настроение и правильный отдых. Постоянные конфликты, депрессии и бессонные ночи отрицательно повлияют на любого человека. Актриса старается использовать косметику из натуральных масел и трав.

Что касаемо физических нагрузок, то здесь все сложилось само собой. Ирина часто летает самолетами, поэтому постоянно приходится таскать нелегкую сумку с собой. С самого детства актриса очень любит сажать деревья, ведь их красота не только радует глаз, а и положительно влияет на организм.