Наш главный враг — холодильник! Дарья Повереннова рассказала, как справиться с желанием покушать на карантине

В связи со сложившейся ситуацией мы все сидим дома, а это наверняка оставит свой отпечаток на наших талиях. Все эти переживания и неясности ведут нас к холодильнику. К примеру, Д. Повереннова тоже с этим столкнулась, и сегодня мы расскажем о советах актрисы, которые связаны с этой проблемой.

Люди, которые работают дома на постоянной основе, знают, как сложно соблюдать режим питания, ведь рядом мягкий диван и большой телевизор. На сегодняшний день большая часть граждан нашей страны обязаны придерживаться карантина, который продлили до конца месяца. Поэтому сегодня многие столкнулись с проблемой тех людей, кто на постоянной основе работает удаленно.

Наша сегодняшняя героиня всегда имела отличную фигуру. Дарья не скрывает, что кухня – это ее личный враг. Ей, как и всем, приходится справляться со своим постоянным желанием перекусить чем-нибудь вкусненьким. Специально для своих поклонников актриса дала несколько полезных советов.

  1. Я не должна видеть еду, поэтому рядом ее никогда нет.
  2. Мне приходится специально готовить маленькими порциями, чтобы через полчаса не было желания чего-нибудь еще подъесть.
  3. Нужно стараться есть без сериалов, ведь вы слишком отвлекаетесь, а поэтому и съедаете больше. Я и сама часто не придерживаюсь этого пункта, но всегда слежу за количество еды в своей тарелке.
  4. Сегодня важно ходить в магазин после того, как вы уже поели, чтобы там не было соблазна на всякие вредные вкусности.
  5. Придерживайтесь маленького разнообразия еды. Если вы наготовили огромное количество блюд, то вы наверняка будете есть больше, да и потом в магазин придется бегать чаще.
  6. Если вы едите не один, то обязательно следите друг за другом, потому что чем больше ест один, тем больше его старается догнать второй.
  7. И, наверное, самое сложное: попробуйте убрать из вашего рациона один прием пищи. Допустим пусть лучше будет поздний завтрак и ранний ужин.

Многие поклонники актрисы поблагодари ее за эти советы. Некоторые начали писать о своих методах борьбы с холодильником, а некоторые из них Дарья даже взяла себе на вооружение.

А как вы справляетесь с этой проблемой?