В связи со сложившейся ситуацией мы все сидим дома, а это наверняка оставит свой отпечаток на наших талиях. Все эти переживания и неясности ведут нас к холодильнику. К примеру, Д. Повереннова тоже с этим столкнулась, и сегодня мы расскажем о советах актрисы, которые связаны с этой проблемой.
Люди, которые работают дома на постоянной основе, знают, как сложно соблюдать режим питания, ведь рядом мягкий диван и большой телевизор. На сегодняшний день большая часть граждан нашей страны обязаны придерживаться карантина, который продлили до конца месяца. Поэтому сегодня многие столкнулись с проблемой тех людей, кто на постоянной основе работает удаленно.
Наша сегодняшняя героиня всегда имела отличную фигуру. Дарья не скрывает, что кухня – это ее личный враг. Ей, как и всем, приходится справляться со своим постоянным желанием перекусить чем-нибудь вкусненьким. Специально для своих поклонников актриса дала несколько полезных советов.
- Я не должна видеть еду, поэтому рядом ее никогда нет.
- Мне приходится специально готовить маленькими порциями, чтобы через полчаса не было желания чего-нибудь еще подъесть.
- Нужно стараться есть без сериалов, ведь вы слишком отвлекаетесь, а поэтому и съедаете больше. Я и сама часто не придерживаюсь этого пункта, но всегда слежу за количество еды в своей тарелке.
- Сегодня важно ходить в магазин после того, как вы уже поели, чтобы там не было соблазна на всякие вредные вкусности.
- Придерживайтесь маленького разнообразия еды. Если вы наготовили огромное количество блюд, то вы наверняка будете есть больше, да и потом в магазин придется бегать чаще.
- Если вы едите не один, то обязательно следите друг за другом, потому что чем больше ест один, тем больше его старается догнать второй.
- И, наверное, самое сложное: попробуйте убрать из вашего рациона один прием пищи. Допустим пусть лучше будет поздний завтрак и ранний ужин.
Многие поклонники актрисы поблагодари ее за эти советы. Некоторые начали писать о своих методах борьбы с холодильником, а некоторые из них Дарья даже взяла себе на вооружение.
А как вы справляетесь с этой проблемой?